网上有关“如何让宝宝安全健康度过三伏天”话题很是火热，小编也是针对如何让宝宝安全健康度过三伏天寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。
三伏天里警惕“脱水热”
三伏天气温高，宝宝容易排出大量的汗液，需要比其它季节补充更多的水。水是人体组织的主要组成部分，对于宝宝来说则更为重要了。据测定，体温每升高1℃，体内的水分就要蒸发掉10%。这时如果不及时给宝宝补充水分，就会发生脱水而发热，严重者甚至发生中暑。
宝宝出汗很多、烦躁不安甚至大便干燥，就是脱水的迹象，及时补水是防止脱水的最佳途径，而与体温温度相近的白开水是最佳选择。
三伏天里饮食要谨慎
三伏天温度高、湿度大，成了细菌和霉菌的“乐园”。在微生物繁殖较快的夏季，需格外当心吃坏肚子，特别是宝宝。此外，冰冷饮品可使人体的胃肠道毛细血管骤然收缩，诱发肠胃疾病。喝冷饮要适度，在选购食物时应尽量选择新鲜食品，存放时间也不宜过长。下面推荐三伏天里适合宝宝的6种辅食。
1.葡萄汁
适合月龄：6月
食材：葡萄若干
制作方法：将葡萄洗净以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒捣碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水，用纱布滤去渣即可。
2.牛奶粥
适合月龄：6-10个月
食材：牛奶100克、大米50克、水400克
制作方法：将大米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时。先把水烧开，再下泡好的大米，用小火煮30分钟，加入牛奶再煮片刻即成。
3.水果藕粉
适合月龄：6—10月
食材：藕粉50克、应季水果适量、水250克
制作方法：将藕粉加适量水调匀，水果去皮，切成细小的碎丁。水烧开后倒入调好的藕粉，用微火慢慢熬，同时不断搅动，直至透明。最后加入切碎的水果，稍煮即可。
4.骨汤红枣粥
适合月龄：6个月以上
食材：大骨，红枣，大米，葱、姜片，精盐，醋，深绿色青菜
制作方法：
（1）将大骨洗净，放沸水中焯几分钟，去掉血水及浮油。
（2）红枣洗净去核，葱切段，姜切片。
（3）锅中放入清水，将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。
（4）撇去汤中浮沫，倒入几滴醋，小火煲2-3个小时。
（5）汤煲好后，放少量盐调味。青菜切成碎末备用。
（6）大米洗净，用煲好的汤煮粥。粥好后，放入青菜，再煮10分钟即可食用。
5.水果沙律
适合月龄：7—9月
食材：所需水果若干
制作过程：将水果洗净、去皮、切丁。准备小半碗优质乳酸酪，将上述水果丁放入乳酸酪中拌匀即可。
6.胡萝卜鸡肉泥
适合年龄：10-12月
制作过程：
（1）煮熟：将解冻后的鸡肉放入水中煮熟煮透；把胡萝卜放在另一只锅中蒸烂。
（2）搅拌成泥状：把鸡肉和胡萝卜搅拌成泥状，可以视宝宝口味而定加少许盐或不加均可。
三伏天里适宜运动
1、适宜的运动：三伏天天气炎热，选择适宜的运动很重要。不提倡带着宝宝进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议选择游泳、散步等活动。
2、带好防晒工具：夏天出门记得要备好防晒用具，最好不要在上午10点至下午4点时在烈日下行走。如果此时必须外出，一定要做好防护工作，如打遮阳伞、戴遮阳帽、涂宝宝专用防晒霜等。
三伏天里吹空调要当心
空调房里一进一出，最易引起病情的变化，外感风寒，出现发烧、打喷嚏、厌食、哭闹、胸闷、头晕等症状。儿科医生指出，暑期是儿童空调病的高发期，家用空调中积存的大量粉尘、病菌在密闭房内形成的空气二次污染，直接刺激儿童的呼吸系统。3岁以下的婴幼儿免疫系统稳定性差、抵抗力弱，更易患上空调病。
1、穿衣不宜太少：三伏天宝宝不宜穿衣太少，甚至不穿衣。宝宝出汗多，毛孔扩张，如果此时皮肤外露，一旦进入超市、地铁、公共汽车以及儿童游乐场所等室内有空调的环境，温度大幅度下降，毛孔突然收缩，骤冷骤热之下，如果不能及时添加衣物，免疫力低下的宝宝就很容易患上感冒，导致咽痛、流鼻涕以及发烧等症状。
2、适当使用空调：三伏天里，天热不可贪凉，空调温度不可开得过低，通常室外和室内的温差最好不要超过5℃，26℃—28℃比较合适。要避免长时间处于空调环境中，以及大汗淋漓后直接跑到空调下面直吹。房间开了空调不要频繁出入，睡觉时最好在卧室内放盆水，平时经常开窗通风。
关于“如何让宝宝安全健康度过三伏天”这个话题的介绍，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
本文来自作者[从雪]投稿，不代表恒泽号立场，如若转载，请注明出处：https://cdhzwy.cn/hengze/448.html
评论列表（3条）
我是恒泽号的签约作者“从雪”
本文概览：网上有关“如何让宝宝安全健康度过三伏天”话题很是火热，小编也是针对如何让宝宝安全健康度过三伏天寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助...
文章不错《如何让宝宝安全健康度过三伏天》内容很有帮助